Week-End holistique Futurs Parents

Du 2 au 4 décembre 2022

 
 Vous désirez aborder sereinement votre grossesse et votre accouchement comme une période sacrée  pleinement reconnue. 
Offrez-vous à tous les 3 ce moment de douceur, d'écoute bienveillante et de préparation en conscience à l'un des plus grands événements de votre vie!
 
Aquarelle Oiseau 2
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Pourquoi un week-end holistique ?
Nous allons aborder avec différentes activités, tous les aspects de la vie de la man et du papa, bousculés par l'arrivée d'un enfant, aussi bien physiques, émotionnels, psychiques, familiaux, sociaux et spirituels.

Le Kundalini yoga pré-natal 

Nous allons essentiellement travailler le chakra du coeur et le chakra sacré, nous remplir de prana, nous relier au vivant, à la puissante énergie créatrice Shakti et méditer sur le cycle de la vie, le passage de l'énergie, l'exploration de nos sens, la connexion au bébé et aux éléments.
Vous utiliserez des ballons et des coussins d'allaitement pour assouplir les hanches, soulager les lombaires et vous méditerez sur votre souffle et sur celui de votre partenaire . 
Le Kundalini yoga proposé par Marie-Emmanuelle -Livgeet Kaur- pour cette période pré-natale, vous invitera à lâcher le mental et à trouver le confort, apprendre à traverser l'inconfort, vivre au présent en conscience, écouter de votre intuition dans le courant de l'amour, se préparer à accueillir la vie ... 
Nous pratiquerons une méditation puissante qui se pratique à deux appelée Venus Kriya
Partages d'enseignements autour de l'ayurveda 

Cercles de parole

 

Entre femmes, et entres hommes pour oser demander ce que l'on n'a jamais osé demandé. Puis tous ensemble à la chaleur du poêle dans la yourte pour se préparer ensemble à l'un des plus grands événements de votre vie.

Nous aurons une intervention d'une gynécologue holistique pour répondre aux questions  les plus techniques.

Jeu d'intelligence collective et de coopération

Le jeu du Tao est un jeu qui vous permettra de déconstruire vos projections et de vous montrer le chemin plus juste vers cette nouvelle composition familiale . Une aide au développement de la confiance et de la conscience. Ce jeu d'entraide et d'intelligence collective est formidable pour explorer, dans la bienveillance, sa quête, ses voeux, ses blocages s'il y en a, accueillir ceux de son partenaire et contribuer à éclairer ceux des autres participants. Par un jeu de miroirs nous apportons soutien, écoute et confiance à chacun.

Les massages et soins individuels

Le dimanche matin sera consacré aux soins individuels, petit moment privilégié pour chacun d'entre vous. Un soin adapté à vos besoins choisi parmi les massages bien-être et les soins énergétiques proposés suivi de repos.

Les repas sains et adaptés aux besoins de la maman

Une nourriture savoureuse riche en fer et en calcium, pleine de vitamines pour vous ravir les papilles à chaque repas.

Un environnement paradisiaque en pleine nature provençale

Aux gîtes du Raby, au coeur du parc naturel,  vous êtes cernés de collines, de verdure, de pins d'odeurs,  de thym, de romarin et de toute nature sauvage de la Sainte Baume qui abrite de nombreuses sources. 

Tarifs
460€ par couple 2 nuits et 3 journées du 2 décembre à 14h au 4 décembre à 18h logés sur place aux Gîtes du Raby  dans une chambre individuelle. Si vous souhaitez arriver plus tôt ou repartir plus tard c'est 50€/nuit supplémentaire. 

Toute inscription doit être validée par un acompte de 100€ (paiement en plusieurs fois possible)

Programme...

vendredi 2 décembre

accueil à 14h 

Présentations puis ballade

infusion.

Jeu du Tao

Dîner  20h

Dodo

 

Aquarelle Papillon 7

Samedi 3 décembre

8h30 - 9h30 infusion /petit dej

10-12h Kundalini Yoga couples

12h30 dej 

Repos

15h –17h30 cercles de parole 

Temps libre 

19h30 Dîner 

musique / chants

Dodo

Dimanche 4 décembre

8h30 - 9h30 infusion /petit dej

9h-12h Soins individuels et repos

 12h30 dej 

14h - 16h Préparation à l'accouchement

break

17h - 18h Cercle collectif

 Fin

 

 

Pour vous accompagner....

Marie-Emmanuelle
Yoga Doula (accompagnatrice à la naissance) formée à l'école de Gurujat Kaur en 2017 selon les enseignements du Kundalini Yoga et masseuse femmes enceintes


Martin 

Animateur de jeux d'intelligence collective et de coopération; Accompagnateur de randonnées et facilitateur de cercles d'hommes,

pratique de soins énergétiques