Yoga famille : 10h30-12h dans le cadre magique de la yourte ou du plancher extérieur s'il fait très beau. Cet atelier ouvert à toutes les familles est composé de 2 parties: une séance de yoga ludique souvent par deux qui aborde à travers une histoire, des notions de conscience du corps, de respiration et de méditation par le chant. Cet atelier sera suivi d'une relaxation sous forme de voyage sonore avec les bols tibétains, le bol de cristal, le bâton de pluie la conque etc...

Tarif : 15€ par adulte pour les adhérents GDC

           20€ par adulte pour les non adhérent

           11€ par enfant (gratuit 0-2 ans)

             Adhésion non obligatoire  (1 par par famille 15€)

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12h-14h Pique-nique partagé

Chacun apporte ce qui lui plait

 

Fab-lab: 14h - 17h  je propose un atelier pour fabriquer son propre coussin de relaxation  appelé bolster.

Le bolster est une sorte de traversin ferme rempli de balles d'épeautre pour le rendre bien ferme, Il permet de garder une mémoire de forme et de bien soutenir le poids de son corps  pour se relâcher complètement sans se faire mal.

Apportez  vos machines à coudre si vous en avez et du tissus épais. Je me charge de trouver les graines pour les remplir (comptez environ 6€ par bolster de 3 kg). Les plus rapides pourront faire le leur et un supplémentaire  pour le centre. 

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