Stage Yoga - détox : Retour à la Source
Du 30 octobre au 4 novembre 2021: Kundalini Yoga - Hutte de sudation - Diète verte - Randonnées - Danse des 5 éléments
Un voyage à travers les expériences intérieures et extérieures pour se relier au cycle de la vie, à l'énergie verte et aux traditions ancestrales.
Le Kundalini yoga "Le bonheur sans conscience que c'est du bonheur n'est pas du bonheur"
Nous allons essentiellement (mais pas seulement ) travailler le chakra du coeur, nous remplir de prana, nous relier au vivant et méditer sur le cycle de la vie, le passage de l'énergie, l'exploration de nos sens, la connexion aux éléments. Vous aurez du temps pour l'introspection pour des méditations individuelles en pleine nature, une écoute subtile. Par ses séances quotidiennes de Kundalini yoga Marie-Emmanuelle vous invitera à lâcher le mental et réapprendre à vivre au présent en conscience, en paix sans aucune résistance, dans le courant de l'amour...
La hutte de sudation (inipi) héritée des traditions nord amérindiennes va revitaliser votre corps et votre esprit
A l’origine, c'était le lieu de guérison et de spiritualité des tribus. La hutte représente le ventre de la Terre mère qui nous soutient et nous nourrit, les pierres chauffées dans le feu sacré, sont les grands-mères qui nous guident, nous purifient et nous transcendent par la vapeur qu’elles dégagent, une fois arrosées. Guidées et accompagnées dans le respect et la sagesse, les huttes de sudation permettent une véritable connexion à l’univers, au-delà de nos limitations, instaurant une présence et un ancrage dans notre vie de tous les jours. Par son action de purification sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel, le rituel de la hutte favorise une régénération à tous les niveaux. Elle nous permet de nous connecter avec les quatre éléments, la terre, l’eau, l’air et le feu. Antonin, dont les droits de guidance ont été transmis par les indiens Lakota, nous initiera à la construction de la hutte selon la tradition et dirigera le rituel des 4 portes .
La diète verte de tradition ayurvédique,
Monodiète très connue dans la sphère du kundalini yoga, elle consiste à ne manger que des aliments de couleur verte pendant 3 à 40 jours (fruits, légumineuses, légumes, boissons, tout est VERT. Agissant sur le foie, cette diète a des vertues détoxifiantes, alcalinisantes et revitalisantes. Elle se pratique à l'entrée de l'hiver et au printemps principalement. Rien de mieux qu'une cure de chlorophylle pour renforcer notre vitalité et notre système immunitaire lors des saisons de transition.
Randonnée dans les collines provençales de Signes
Haut lieu du tourisme vert, le versant sud de la Sainte-Baume recèle de merveilleux sentiers et de paysages variés: pics de plus de 1000m d'où l'on voit la mer, Aven, cascades, champs d'oliviers, vestiges romains, ou moyenâgeux...Les randonnées en étoile seront guidées par Martin accompagnateur de randonnée et conteur à ses heures, à partir du village de Signes. Nous sommes à 25 km de la mer, à 400m d'altitude à flanc de colline.
Programme des réjouissances....
La danse des 5 éléments et le duo Yoga YinHang
Pour apporter encore plus d 'allégresse dans vos coeurs, Stella et Matthias proposent un temps de danse libre traversant l'enracinement de l'élément Terre, l'explosion de vie du Feu, avant de s'envoler dans l'allégresse de l'Air et se mouvoir dans un flow organique au coeur de l'élément Eau pour terminer par le grand tout du rien, l'Ether. Cette proposition se traversera par un set de musique live par Matthias aux platines.
Le yoga Yinhang est un moment de sérénité, de lâcher-prise à travers le Yin, yoga du rien de l'immobilité au son apaisant du hanpan. Un voyage au coeur de soi pour ancrer la détente absolue.
Arrivée le 30 octobre à 9h30
Présentations dans la yourte
Kundalini yoga jusqu'à midi
Déjeuner VERT
Rando à la cascade du Latay Cérémonie pour l'eau
Temps libre ou massage
Dîner VERT
Le 31 octobre
Petit dej VERT
9h montage de la hutte dans la tradition Lakota avec Antonin
dej VERT
Inipi ( Hutte de sudation)
Dîner VERT
Bain de gong
Le 1er novembre
petit dej VERT
9h Kundalini Yoga
Dej VERT
Rando au Mourré d'Agnis
Dîner VERT
Jeu du Tao ou soirée libre s'il y a du monde accompagnée du hang.
Le 2 novembre
Sadhana (Yoga avant lever de soleil)
Petit dej VERT
Rando avec Pique nique VERT
Massage ou detente
Dîner VERT
Danse des 5 elements
Le 3 novembre
Petit dej VERT
Randonnée à la Chapelle Notre Dame l'Eloignée & Kundalini yoga en haut
Dej VERT
Inipi ( Hutte de sudation)
Diner VERT
Chants et Mantra
Le 4 novembre
Petit Dej VERT
Yoga yin Hang
Cercle de clôture
Une équipe de 5 professionnels passionnés, ravis de vous faire vivre des expériences inoubliables...(Cliquez sur les photos pour les découvrir!)Un lieu d'accueil au coeur du parc naturel de la Sainte Baume! les gîtes du Raby
Tarifs
Pour 5 jours du 30 octobre au 4 novembre 500€ (et 400€ avec 3 repas verts si vous avez votre camion ou si vous êtes logé)
Tarif pour 3 jours du 30 au 1 nov ou du 1er au 4 nov : 300€ (260€ avec les repas verts sans logement )
Tarif pour 1 jour 100€ (80 avec les repas verts sans logement)
Tarif pour la hutte uniquement et la collation 50€
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Compte tenu de la situation, toute annulation du stage donnera lieu à un remboursement.
