Les ateliers découverte?
Graines de Conscience propose 1 à 2 fois par trimestre des
journées ou demi-journées découverte
Matin: explorer son corps et son esprit avec des pratiques telles que le yoga, le Qi Gong ou la danse ...
Après-midi: explorer son environnement
avec des ateliers autour de la nature et de ses vertus.
identification, cuisine saine, fabrications artisanales à base de plantes, connaissance des animaux...
Ces ateliers sont accessibles aux membres de Graines de Conscience
(une adhésion par famille) la participation financière dépend de l'atelier
Ateliers découverte
à Signes aux Gîtes du Raby
Accessibles à tous, vous pouvez participer à 1ou 2 ateliers
Atelier 1 : de 9h15 à 12h Master Class de Yoga
Yoga pour la communication Consciente- l'écoute
et l'expression de soi
Atelier 2 : de 15h à 17h30 Atelier découverte Théâtre d'improvisation
Vous êtes tous bienvenus pour un déjeuner partagé en auberge espagnole (chacun apporte quelque chose )
de 10h à 13h30: Laboratoire de danse improvisation & Yoga-Chakra. Danser guidé par Ajna & Sahasrara / Akasha et Vibration
Léa Canu Ginoux, Compagnie PRESENToINSTANT sur Marseille propose un atelier hors les murs dans la nature ou dans la yourte pour développer une écoute intérieure sensible et se mouvoir par la finesse des vagues du souffle.
Propager sa danse organique et s’éveiller aux mélodies de son être (énergie vitale, kundalini). Dialoguer avec ses sensations, s’approprier la technicité d’un mouvement à travers l’expérience sensorielle. Construire l’équilibre, ressentir l’harmonie.
Percevoir les mouvements de l’air à travers la peau, explorer cet organe, membrane poreuse entre notre intérieur et notre environnement.
Etre porté.e et traversé.e par les flux organiques, être animé.e par la ‘peaurosité’ : envisager le corps comme un filtre où la respiration devient l’appui central des mouvements dansés, où la peau est un organe de communication nous conviant dans un état de conscience profonde et ouverte. Renforcer son intuition, la stimuler par l’intention, le mouvement et la pratique de séquences spécifiques de yoga.
Tarif : Entre 35€ et 50€ selon revenus
de 15h à 17h30 Atelier découverte des plantes sur site.
Identifier les plantes locales et connaitre leurs vertus
Tous ensemble, nous allons nommer les plantes et arbres que nous rencontrerons sur des espaces délimités répartis sur 1 hectare.
Nous inscrirons sur une ardoise le nom de la plante reconnue, ses vertus, et si il/elle est comestible ou non, sa symbolique. Chaque petit groupe devra faire ses recherches (à l'aide des livres et applications) et contribuera à l'herbier des Gîtes du Raby en rapportant 2 exemplaires des végétaux (un pour lui l'autre pour l'herbier géant) et en prenant soin d'écrire sur son carnet les mêmes informations.
Puis nous nous rassemblerons pour partager nos trouvailles et nos connaissances, recettes et remèdes.
Participation: Pour participer à cet atelier, il faut être adhérent à Graines de Conscience (1 adhésion par famille valable 1 an- 15€) s'inscrire et apporter une ardoise ou des tuiles, des pierres plates pour écrire dessus qui resteront sur site pour compléter les nôtres (et si vous avez, un stylo indélébile pour ardoise et pierre c'est parfait !!!) et des livres lourds pour documenter et/ou emporter vos trouvailles et commencer votre herbier et un carnet.
